config.xxxhdpi

config.en

Everyone

anSoft

Lollipop

NextSet, güçlendirme veya vücut geliştirme eğitiminizi programlamak ve izlemek için ihtiyacınız olan araçları size sunar.

Eğitiminizi programlamak, benzersiz bir programlama akışı kullanarak basitleştirilmiştir. Her egzersiz günü birden fazla gruba ayrılır ve her grup birden fazla egzersiz seti içerir.
Bu gruplar, programınızı oluştururken serbestçe taşınabilir ve kopyalanabilir, bu da kaldırma antrenmanınızı oluşturmak için gereken süreyi azaltır.

Programınızı oluşturduktan sonra, egzersiz gruplarınız antrenmanlarınızı düzenlemenize ve spor salonunda zamanınızı yapılandırmanıza yardımcı olur.

Bu özelliklerle kaldırma oyununuzu bir üst seviyeye taşıyın:

• Başlangıç ​​Gücü, StrongLifts, Wendler 531, Juggernaut ve daha birçokları içeren önceden oluşturulmuş programlar

• Tüm önceden oluşturulmuş programlar serbestçe özelleştirilebilir

• Kendi özel programlarınızı oluşturun

• Yüzde ve ağırlık tabanlı programlar için destek

• Egzersiz grubu sistemi

• AMRAP Detayları

• Plaka Hesaplama

• Dinlenme zamanlayıcısı

• İlerlemenizi ayrıntılı istatistiklerle takip edin

• Bir düğmeye tıklayarak bir grup grubu bir üst gruba çevirin

• Halter egzersiz programı desteği

• 150'den fazla alıştırma dahil + kendi özel alıştırmalarını oluştur

NextSet Powerlifting Programs

NextSet Powerlifting Programs uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler